क्या रात में अंडा खाना ठीक है?

अंडा पाचन में हल्का होने की वजह से रात के वक्त खाया जा सकता है. Egg Benefits: आप अगर नॉनवेजिटेरियन हैं तो पोषण के लिहाज से अंडा एक बेहतरीन फूड डिश हो सकता है. अक्सर लोग ब्रेकफास्ट में अंडा खाना पसंद करते हैं लेकिन आप रात के वक्त भी अंडा खाकर खुद को हेल्दी रख सकते हैं.